親がシニア世代に入り、時々顔を見に行って一緒にご飯を食べる。
そんな働き世代の方は多いのではないでしょうか。
まだまだ元気そうに見える両親の二人暮らし。
「今は大丈夫」「まだ先の話」と思っていても、ある日突然、母親の入院が決まる。
そんな状況は、決して珍しいことではありません。
入院中の母親のことが心配なのはもちろんですが、それ以上に不安になるのが、家に一人残る父親の生活です。
梅むすび急な母親の入院、どうしよう・・・
親の入院で最初に直面する問題は「食事」
母親が入院すると、これまで当たり前だった家のリズムが一気に崩れます。
特に大きいのが、急に一人暮らしになった父親の「食事」です。
- 父親はちゃんと食べられているだろうかスト
- 栄養は足りているのか
- コンビニや外食ばかりになっていないか
こうした不安が、毎日のように頭をよぎります。
聞けば大丈夫というだろうし、聞きすぎると苛立ったきたりもするかもしれないし。
大丈夫と言われても、逆に心配にもなったりします。
働き世代が直面する現実｜時間も体力も足りない
自分自身も仕事があり、家庭や子育てを抱えている。
毎日実家に通って、家事や料理をするのは現実的ではありません。
洗濯や掃除であれば、週末にまとめて対応できることもあります。
しかし、食事は毎日のことです。
数日分の買い置きなら何とかできても、
1週間、2週間、まして1か月以上となると、続けるのは難しくなります。
さらに、
- 入院中の母親のお見舞い
- 医師や看護師との説明
- 書類や手続き
- 退院後の準備
これだけでも、時間と気力は大きく削られます。
母親のこと、父親のこと、仕事のこと。一気にやらなければならないことが増えてきます。
すべてを一人で抱え込むと、体も心も限界に近づいてしまいます。
「できているはず」が一番危ない｜家事の見落とし
私は看護師として働いていますが、入院が必要な患者さんから、こんな声を聞くことがありました。
「主人が洗濯機の使い方を知らないから、入院はできるだけしたくない」
洗濯は「スイッチを押して干すだけ」と思われがちです。
ですが、実際には分からないことだらけです。
- 洗剤はどれを使うのか
- 洗剤はどこに入れるのか
- 柔軟剤は必要なのか
- 手洗いが必要な衣類はどれか
毎日やっている人にとっては当たり前でも、
普段関わっていない人にとっては、すべてが初めての作業になります。
最近の電化製品は進化していますが、それがかえってわかりづらいということもあります。
料理も同じです。
- 調味料はどこにあるのか
- これは冷蔵？冷凍？常温？
- 冷蔵庫に入れておけば本当に安心なのか
こうした細かい判断は、日常的に料理をしていなければ難しいものです。
いざという時に慌てないために、事前に話しておく
だからこそ、元気なうちに一度話しておくことがとても大切です。
- どこまで自分でできそうか
- どんなことが不安か
- 困った時にどうするか
「まだ先の話」と思わず、
顔を合わせた時に、少しずつ確認しておくだけでも違います。
ご家庭によって、生活用品の種類もさまざま。
『これだけはこの種類で』というものを共有して知っておくといいですね。
そして、その食事に関しての選択肢の一つとして、
冷凍宅配食を知っておくことは、大きな安心につながります。
冷凍宅配食という現実的な選択肢
冷凍宅配食は、一食分ずつ小分けされたトレーで、まとめて自宅に届きます。
- 冷凍庫に入れておく
- 食べたい時に電子レンジで温める
これだけで、食事が完結します。
買い物に行く必要もなく、調理の手間もありません。
後片付けも最小限で済みます。
冷凍宅配食ってどんなのかな？味は？価格は？と気になる方へ。
▼詳しくはこちらの記事に書いています。
シニア世代に向いている理由
冷凍宅配食は、シニア世代にとっても取り入れやすい特徴があります。
- 管理栄養士監修で栄養バランスが整っている
- 噛みやすく、飲み込みやすいメニューが多い
- 塩分やカロリーに配慮されている
気軽に使えて、ごはんの負担を軽減。食べやすさにあわせたやわらかさを選ぶことができます。
味付けも豊富で、味の濃さも工夫がされています。
毎日、毎食ではなく、自分のペースで使うことができます。
退院後の母親を支えるためにも役立つ
特に、入院後の母親にとっては、
退院してすぐに家事を再開するのは大きな負担です。
栄養あるもので、冷凍庫にストックがあれば、「一緒に電子レンジで温めるだけ」で食事が用意できる。
それだけでも、体力の回復を優先する時間が生まれます。
家族全体の負担を減らすという考え方
冷凍宅配食は、親のためだけのものではありません。
- 見守る側の子ども
- 仕事と両立する働き世代
家族全体の負担を減らす手段でもあります。
「毎日きちんと作らなければ」
「行けない自分が悪い」
そうやって、自分を責める必要はありません。
自分の時間も大切です。分担をできるだけして忙しい時ほど、自分の時間も
確保して、一息つきましょう。
冷凍宅配食は「使うため」より「備えるため」
冷凍宅配食は、毎日必ず食べなければいけないものではありません。
- 仕事で行けない日
- 体調がすぐれない日
- 退院後で無理をしたくない時
そんな時に頼れる選択肢が一つあるだけで、
家族全体の気持ちはぐっと楽になります。
「全部自分でやらなければ」と思わなくていい。
それが、長く続けるためのコツだと感じています。
まとめ｜安心を準備するという選択
親の入院は、ある日突然やってきます。
その時になって慌てるのではなく、
- 一人暮らしになった時の生活
- 食事をどうするか
- 外部サービスをどう使うか
を、少しだけでも考えておくことが大切です。
冷凍宅配食は、今すぐ始める必要はありません。
まずは、
- どんな種類があるのか
- 父や母に合いそうな形態はどれか
- 冷凍庫の容量で入るか
を知ることからで十分です。
詳しい冷凍宅配食の種類や選び方については、
別の記事で
- 冷凍宅配食とは
- 各サービス会社の特徴
を、できるだけ分かりやすくまとめています。
「まだ使わないかもしれない」
そんな方こそ、いざという時のための参考資料として、
気軽に目を通してみてください。
無理をしない介護と、続けられる暮らしのヒントを、
これからもお伝えしていきます。
